Опитування

Діаграма

Роби як я, роби краще ніж я !!!

Чисть зуби правильно!

Як чистити

Необхідно чистити зуби не менше двох разів на день: вранці після сніданку (1 - видалення залишків їжі; 2 - не на порожній шлунок), перед сном , після останнього прийому їжі / рідини (за винятком води). Перед чищенням зубну щітку обов'язково потрібно помити. На щітку наноситься невелика кількість пасти (не більше 0,5 см для дітей і не більше 1 см для дорослих). Розташуйте головку зубної щітки під кутом 45 градусів до лінії ясен. Робіть короткі кругові рухи у напрямку від ясен до ріжучого краю. Ретельно чистите кожен зуб. Чищення внутрішньої поверхні кожного зуба рухом від ясен до зуба. Щітка ставиться перпендикулярно ріжучим краям. Такими ж рухами чистите зовнішні поверхні зубів. Рухами вперед-назад або круговими очистіть жувальні поверхні верхніх і нижніх молярів. Завершіть чистку масажем ясен - при закритому роті щіткою зробіть кругові рухи із захопленням зубів і ясен. Почистіть язик (для чищення язика проводяться спеціальні скребки, але можна обмежитися і зубною щіткою. Починайте чистку язика з задньої частини і поступово прямуйте до передньої поверхні). Помийте щітку і поставте в склянку щетиною вгору.